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来测测你的“睡商”吧!

    每天都要睡觉的你对于睡眠的知识了解多少呢？美国国家睡眠基金会进行了一次全美“睡商”测试，你也不妨试试。

   1. 睡眠时，大脑在休息。
   2. 如果睡眠时间少于需要量1-2小时，第二天的行动总会受到一定影响。
   3. 无聊会引起睡意。
   4. 躺在床上闭目养神并不能满足睡眠的需要。
   5. 打鼾如不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处。
   6. 人每晚都会做梦。
   7. 年龄越大所需要的睡眠时间越少。
   8. 大多数人无法明确说出什么时候会犯困。
   9. 开车时开大音响音量有助保持清醒。
   10. 睡眠障碍主要归因于忧虑和心理障碍。
   11. 人体不可能完全适应夜班工作。
   12. 失眠可以不治而愈。
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